Как зарегистрироваться на сайтe гто.ру?

Турнир по Warface #3 (UPD2)

НАЧАЛО В 21-00 по Москве! ДОБАВЛЯЙТЕСЬ! НИК КУГЕЛЬШТРАЙБЕР

Вот и настало время для очередного сражения. В четверг, 3 мая в 21.00 по Московскому времени, проводится турнир по игре Warface.

Турнир будет состоять из двух раундов «мясорубки»: первый раунд будет проводится на карте «Депо», второй на карте «Лес».

Всем желающим поучаствовать, необходимо оставить заявку со своим игровым ником вот здесь.

Собираемся в 19-30, и следим за новостями на сайте, опубликуем место проведения.

Призовой фонд: за первое место участник получит 300WMR, за второе — 150WMR, ну и за третье 50WMR.

Удачи!

Облака: пока не существует

Шаг 5. Настройки видимости и ленты

Social Club — это не только программа, необходимая для запуска игр. В нем также присутствуют элементы социальной сети. В ней вы можете делиться скриншотами или общаться с друзьями. Если вам необходим данный функционал, то выставите соответствующие галочки:

• видимость профиля отвечает за предоставление информации о вашем аккаунте. Информацию могут видеть: все, друзья или никто; 
• поставьте галочку «Показывать моих друзей», если вы хотите чтобы ваши друзья отображались в вашей ленте;
• поставьте галочку «Показывать мое местоположение», если вы не против этого;
• Во вкладке «Разрешить видеть мою стену?» выберете круг людей, которые могут видеть вашу стену: все, друзья или никто;
• галочка «Разрешить играм публиковать сообщения в ленте профиля?» отвечает за автоновости, которые будут появляться в вашей ленте Social Club, когда вы будете получать достижения в играх;
• строка «Видимость игровой статистики» позволяет определить круг лиц, которые могут посмотреть вашу игровую статистику. Выберете соответствующий пункт: все, друзья или никто;
• галочка «Разрешить сравнение с друзьями по платформе» позволяет Social Club иногда проводить сравнение игровых достижений с вашими друзьями.

После ознакомления со всей информацией и выбор соответствующих пунктов, нажмите кнопку «Далее».

Укажите параметры вашего профиляУкажите параметры видимости и отображение статистики игры

Как зарегистрироваться в личном кабинете на официальном сайте gto.ru?

Регистрация довольно простая и с ней справится даже неподготовленный пользователь. Необходимо вносить точные данные и следовать подсказкам системы. Создание личного кабинета школьника на сайте спортдвижения ВФСК ГТО должно проводиться его родителями или опекунами.

УИН ID-номер при регистрации в личном кабинете

Во время создания аккаунта пользователю присваивается уникальный идентификационный номер. Он содержит в себе 11 цифр, каждая из которых несёт информацию об участнике проекта:

• первые две – год регистрации в системе;
• третья и четвёртая – регион проживания;
• последующие семь – порядковый номер, а также год создания личного кабинета.

Идентификационный код позволяет школьникам и другим участникам проекта ГТО полноценно пользоваться аккаунтом, проходить тесты и сохранять свои результаты в системе.

Регистрация ребёнка школьного возраста

На открывшейся странице нужно ввести адрес электронной почты, на который система отправит письмо с кодом подтверждения.

После того как Вы кликнете по кнопке “Отправить”, откроется дополнительное поле. В нём введите короткий четырёхзначный код, полученный на электронный почтовый ящик. На это отводится 120 секунд, поэтому если не успеете подтвердить контактные данные, то по истечении заданного времени можно запросить повторную отправку.

Правильно заполняем анкету. В связи с тем, что за школьников регистрацию личного кабинета ГТО проводят их родители, тренеры или законные представители, то имеются особенности во внесении информации:

1. Дата рождения школьника.
2. Мобильный номер родителя или представителя ребёнка.
3. Начните вводить область, населённый пункт и улицу, на которой проживает школьник. Появится список, из которого потребуется выбрать подходящий вариант. Указывать индекс и страну не нужно, а номер дома и квартиры вносятся по желанию участника.
4. Полные фамилия, имя и отчество школьника, регистрируемого на сайте ВФСК ГТО. Если отчество отсутствует, то установите знак галочки в соответствующей строке.
5. Поле “Специальная группа” предназначено для выбора вида ограничений по здоровью. Если у Вас их нет, то пропустите данную строку.
6. Выберите пол ребёнка.

Так как мы указали дату рождения несовершеннолетнего участника, то появляется форма для заполнения сведений родителя или законного представителя:

1. Полные фамилия, имя и отчество как в паспорте.
2. Указать кем приходится регистрируемому школьнику.
3. Номер сотового телефона.

На завершающем этапе регистрации личного кабинета задайте пароль, состоящий из цифр и латинских букв разного регистра. Не используйте для этого слишком простые вариации и даты рождения.

На этом завершается процедура создания аккаунта на сайте Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса “Готов к труду и обороне!”.

Регистрация по коду в ГТО

Цифровой код, состоящий из 4 символов, предназначенный для создания личного кабинета на сайте ВФСК приходит после того, как Вы заполните адрес электронной почты. Его необходимо продублировать, чтобы прикрепить почтовый ящик к аккаунту пользователя.

В дальнейшем на указанный Вами контакт будут направляться важные письма и отчёты с результатами физических тестов, пройденных в Центре ГТО. А также электронный ящик используется для восстановления пароля от личного кабинета.

Какие контактные данные нужно указать при регистрации?

Во время создания аккаунта пользователю потребуется внести в анкету адрес электронной почты и номер мобильного телефона. Если регистрируется школьник, то контактная информация указывается по его родителю или законному представителю.

Подтверждение регистрации по email

Создание личного кабинета на портале ВФСК ГТО упрощено и поэтому для того, чтобы подтвердить свои намерения необходимо продублировать короткий код, полученные по электронной почте. Сделать это нужно в течение 120 секунд. Если Вы не успели, то создайте новый запрос, нажав на кнопку “Повторить”.

Завершающий этап регистрации

Помимо вышеперечисленного, потребуется распечатать Согласие на вступление в сообщество ВФСК ГТО несовершеннолетнего. Документ заполняет родитель и относит его в Центр тестирования, предъявив для удостоверения личности свой паспорт.

В видеообзоре рассказывается о том, как пройти регистрацию на веб-ресурсе ГТО:

Процесс вступления во ВФСК

В собственный онлайн кабинет можно будет зайти каждому пользователю после того, как были выполнены основные требования, которые ставятся перед любым новым членом ВФСК. К ним требуется отнести следующие важные условия:

• заполнение анкеты;
• получение подтверждающего письма на электронный ящик;
• присвоение идентификационного кода.

В таком случае предлагаются нормы, при достижении которых можно будет получить знак отличия. Он может быть в зависимости от результативности выполнения испытания: золотым, серебряным либо бронзовым. Также перед регистрацией на ГТО стоит учитывать, что у каждой группы школьников по возрасту, а также взрослых людей имеются собственные нормативы.

Как только человек полностью зарегистрировался, то в любой момент пользователь имеет возможность зайти в личный кабинет. Благодаря этой функции становится возможным целый перечень уникальных и интересных предложений. Например, при помощи личного кабинета можно подобрать наилучший Центр тестирования. Также имеется возможность воспользоваться онлайн-календарем занятости комиссии, которые регистрируют ГТО результаты.

Благодаря календарю можно забронировать наиболее удобную для пользователя дату сдачи нормативов. Таким образом, человек на еще один шаг приближает себя к получению знака.

Как только были выполнены все операции выше, полученные данные касательно регистрации на ГТО сразу же предаются в единый центр. Там вся информация обрабатывается, а после чего ее собирают при помощи автоматизированной базы данных программы.

Другие методы вступления во ВФСК

Каждому современному пользователю всемирной веб паутины проще всего осуществить регистрацию при помощи интернета. Но как провести эту процедуру, если отсутствует компьютер?

Существует достаточно много людей, у которых нет возможности провести регистрацию на ГТО при помощи интернета по многим причинам. В том случае, если у человека появилось желание участвовать в этой программе, то он может в любой момент самостоятельно посетить главный Центр проведения испытаний и программ, где имеется возможность заполнения заявления в бумажном варианте.

В том случае, если подобным образом потребуется зарегистрировать ученика школы, то тогда обязательно требуется присутствие официального представителя. Им может выступать родитель или опекун ребенка.

В данном Центре каждый желающий сможет получить комплексную консультацию по любому вопросу. Дополнительно имеется возможность оформления учетной карточки. Регистрацию ГТО проводят по многим группам, что зависит от возраста людей.

Каждый положительный результат при сдаче нормативов станет новым толчком в развитии своих навыков: силе, скорости и выносливости. Благодаря этой спортивной программе каждый из нас становится лучше.

Каждая новая регистрация ГТО приближает страну к самым высоким стандартам физического воспитания. Потому совершенно неудивительно, что так много внимания уделяется развитию спорта.

Рекомендации службы поддержки, если не удается подключить сетевой режим

Официальные представители Rockstar Games предлагают сделать следующее:

1. Деинсталлируйте VPN-программы.
2. Выключите клиент Steam.
3. Перезагрузите маршрутизатор. Отключите питание и засеките 15 секунд. Когда они истекут, можно возобновлять работу роутера.
4. Вызовите командную строку. Для этого щелкните по кнопке «Пуск» и введите cmd в поле поиска. Когда перед вами появится exe-файл, кликните по нему правой кнопкой мыши и запустите его от имени администратора.
5. Последовательно вводите перечисленные на прикрепленном изображении команды.
6. Перезагрузите компьютер.
7. Перепрошейте роутер.

Затем будет необходимо установить новые DNS-настройки.

Как это нужно делать:

1. Откройте «Центр управления сетями».
2. Выберите соединение.
3. В новом окне нажмите на «Свойства».
4. Кликните на пункт TCP/IPv4. Снова вызовите «Свойства».
5. Нажмите на клавишу «Общие».
6. Щелкните по строчке «Использовать следующие адреса».
7. В графу «Предпочтительный» введите цифры «8.8.8.8».
8. В поле «Альтернативный» впишите «8.8.4.4».
9. Нажмите на галочку, стоящую напротив «Подтверждения параметров».
10. Кликните на «ОК». После этого ваши действия будут сохранены.
11. Снова перейдите к «Свойствам».
12. Щелкните на пункт «Протокол интернета 6» или «TCP/IPv6».
13. В разделе «Общие» нажмите на надпись «Использовать следующие адреса».
14. Занесите эти цифры в отведенные под них строчки.

После этого нарисуйте галочку напротив строчки «Подтвердить параметры». После чего сохраните изменения, кликнув на кнопку «ОК».

Возможности персонального кабинета

Персональный кабинет ГТО – это идеальный сервис для тех, кто желает следить за своим спортивным прогрессом. С его помощью можно:

• Ознакомляться с .
• Контролировать свои физические возможности.
• Отслеживать динамику роста спортивных показателей.
• Получать только достоверную информацию о новых нормах.
• Оставлять для участия в спортивных мероприятиях.

Информация о дисциплинах

Через кабинет пользователь может узнать больше о выбранных им дисциплинах.

1. В нижней части экрана кликнуть на кнопку «Мои дисциплины».
2. На новой странице будет выведена таблица с данными по трём выбранным спортивным направлениям. Можно кликнуть на любое из них для получения детальных данных.
3. В новом информационном блоке будет указано не только какие необходимы для подтверждения своего спортивного уровня в выбранной дисциплине, но и методика выполнения тех или иных упражнений.

Нормы и ступени

У ГТО есть свои ступени спортивной подготовки. Чтобы перейти на новую ступень, нужно достигнуть определённого возраста и сдать норматив. Это можно сделать в любом верифицированном центре.

Пример норм сдачи «спортивных экзаменов» для школьников, группа от 13 до 15 лет.

Испытания	Мальчики бронза/серебро/золото	Девочки бронза/серебро/золото
Бег на 30м (с)	5,3/5,1/4,7	5,6/5,4/5,0
Бег на 2000м (мин,с)	10,00/9,40/8,10	12,10/11,40/10,00
Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз)	6/8/12	—
или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90см (количество раз)	13/17/24	10/12/18
или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз)	20/24/36	8/10/15
наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи — см)	+4/+6/+11	+5/+8/+15

Нормы сдачи ГТО для взрослых, группа от 30 до 34 лет.

Испытания	Мужчины бронза/серебро/золото	Женщины бронза/серебро/золото
Бег на 30м (с)	6,3/5,7/4,9	7,3/6,8/5,7
Бег на 2000м (мин,с)	—	14,30/13,50/12,00
Бег на 3000м (мин,с)	15,10/14,50/13,20	—
Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз)	5/7/12	—
или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90см (количество раз)	11/14/22	8/10/16
или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз)	16/19/32	5/7/13
наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи — см)	+3/+5/+11	+5/+7/+13
рывок гири 16 кг (количество раз)	19/22/39	—

Нормативы для мужчин и женщин совпадают по видам упражнений, которые необходимо выполнить, но разнятся количеством подходов. можно найти в личном кабинете или кликнув на кнопку «Нормативы» в верхнем меню на стартовой странице сайта.

Записаться на тестирование

Подать заявку на прохождения теста также можно через кабинет. Чтобы сделать это пользователю необходимо:

1. .
2. В нижней части страницы кликнуть на кнопку «Центры тестирования».
3. Выбрать нужный город, подобрать ближайший центр тестирования ГТО.
4. Оставить заявку на сдачу нормативов в ближайшую удобную дату через поле ввода.

Считаете ли вы необходимым сдавать нормы ГТО?

Да
100%

Нет
0%

Проголосовало: 1

Другие разделы

Также через кабинет реализуется несколько других возможностей для участников движения:

• Кликнув на кнопку «Мои результаты» в правом нижнем углу экрана – вы узнаете, как прошло тестирование или чем закончилось участие в спортивном мероприятии.
• На странице пользователя нажав гиперссылку «Редактировать профиль» можно изменить личные и контактные данные.
• В кабинете доступно для скачивания согласие на обработку персональных данных, кликнув на одноимённую ссылку в центральной части экрана.
• В левом верхнем углу экрана имеется кнопка «Участники движения». Если кликнуть на неё, вы увидите успехи других людей.

ЛК Радмир РП/КРМП

Для входа в аккаунт Радмир РП/КРМП используйте следующую инструкцию:

1. Перейдите на сайт ролевой игры, используя ссылку https://r-rp.ru/.
2. В верхней части страницы нажмите на кнопку «Личный кабинет».
3. Выберите сервер, на котором размещена учетная запись (один из 13).
4. Укажите никнейм и введите пароль от ЛК.
5. Поставьте галочку возле надписи «Я не работ». Пройдите простое задание, подтвердив, что в ЛК пытается войти настоящий человек.
6. Нажмите «Войти».

Прямая ссылка для перехода в ЛК Радмир РП – https://r-rp.ru/profile/login.

В свою учетную запись можно войти и через аккаунт Вконтакте. Нажмите соответствующий значок внизу авторизационной формы и разрешите системе доступ к персональной информации.

Правила поведения на сервере

Как и для любой сетевой игры в GTA San Andreas MultiPlayer предусмотрены определенные правила поведения участников на серверах.

Общие правила поведения на серверах для участников:

• Запрещено применять в игре коды и читы, с помощью которых можно достигать преимущества в игре над соперниками;
• Нельзя применять разнообразные баги, которые ведут к ошибкам и неисправностям;
• Запрещено убийство игроков на их базах, при помощи транспортных средств, а также без каких-либо на то причин, вне выполнения задания;
• Не разрешается вымогать пароли, «разводить» участников игры на деньги, проявлять расизм;
• Злоупотреблять игровыми возможностями, а также выдавать себя за члена администрации сервера;
• Оскорблять других участников игры, а также использовать логины, содержащие оскорбления.

Описание бесплатного режима

Ни для кого не секрет, что пиратки GTA 5 PC активно распространяются в сети. Хакеры сумели выложить игру в свободном доступе, но это касается только однопользовательского режима. Пользователи получили возможность без покупки пройти сюжетную кампанию, а также развлекаться в огромном криминальном мире. После изучения всех тонкостей проекта возникает желание окунуться в приключения вместе с другими реальными людьми. Именно потому фанаты создали специальный бесплатный мультиплеер под названием FiveM.

Скачать эту программу вы можете перейдя по этой ссылке.

Бесплатный мультиплеер для GTA V

Он находится в свободном доступе, дабы любой игрок смог присоединиться к компании единомышленников. Стоит сразу отметить, что данная программа не позволяет присоединиться к серверам разработчиков. Это отдельный мультиплеер, где игроки будут участвовать в приключениях только с теми, у кого установлен лаунчер FiveM. Об этом следует обязательно помнить каждому пользователю.

Регистрируемся на официальном сайте

Пошаговая инструкция, как зарегистрировать ребенка на гто ру:

Шаг 2. Открывается форма, где указывают код подтверждения, отправленный на вашу электронку.

Шаг 3. Откроется форма, где необходимо ввести дату рождения и мобильный номер в формате +7 (снизу выскакивает подсказка, что номер вводят в таком формате, сплошными цифрами, без скобок, пробелов и дефисов).

Последовательность действий, как зарегистрировать первоклассника на ГТО или более старшего школьника, довольно простая. Разработчики сайта приняли к сведению предыдущие недоработки и сделали регистрацию удобнее и понятней. При вводе даты рождения форма автоматически меняется, для совершеннолетних она выглядит так:

А если данные дня рождения указывают на несовершеннолетнего пользователя, форма меняется, появляются графы «ФИО законного представителя» с соответствующими дополнениями.

Шаг 4. Заполните раздел «Адрес регистрации». Введите населенный пункт, регион, город, улицу. Из выпадающего списка выберите подходящий вариант.

Укажите фамилию и имя ребенка. Укажите пол ребенка. Если актуально, заполните раздел «Специальная группа». Нажмите на знак вопроса у раздела и получите подсказку.

Поле заполняют для ребятишек с установленной инвалидностью по нарушениям:

• слуха;
• зрения;
• интеллекта;
• опорно-двигательного аппарата.

Если поставить курсор в поле «Социальная группа», откроется выпадающий список, где выбирают необходимый пункт (для деток с ограниченными возможностями). Для ребятишек, входящих в основную группу здоровья, выбирают графу «Не выбрана».

Шаг 5. Для несовершеннолетних детей указывают фамилию, имя и отчество одного из родителей. Указывают, кем приходится (мать, отец, сестра, брат, бабушка, дедушка и др.). Вписывают номер мобильного телефона законного представителя в формате +7 и дальше цифрами без скобок, пробелов и дефисов.

Шаг 6. Нажимают на кнопку «Скачать» и скачивают документ «Согласие законного представителя на обработку персональных данных несовершеннолетнего».

Шаг 7. Придумывают пароль, состоящий из букв и цифр, длиной не меньше 6 знаков. Ставят галочку «Я не робот». Отмечают галочкой пункт согласия с условиями обработки данных. Жмут кнопку «Зарегистрировать несовершеннолетнего».

Если данные введены верно, вы увидите такую страницу:

Шаг 8. Последний шаг в алгоритме, как зарегистрировать ребенка на сайте ГТО — УИН (уникальный идентификационный номер), который приходит на указанный вами адрес электронки. УИН содержит 11 цифр, которые отображают:

• год регистрации пользователя;
• субъект РФ, где находится пользователь;
• порядковый номер.

На вашу почту придет такое письмо:

Чтобы войти после регистрации в личный кабинет, нажмите кнопку «Войти в личный кабинет». Введите адрес электронной почты (указанный при регистрации) и пароль. Нажмите кнопку «Вход». После этого на электронку придет числовой код. Верно введите цифры кода, система вас идентифицирует и впустит в личный кабинет.

Квестовый персонаж Майкл

Первое задание

• После первого входа на сервер Вы появитесь в стартовой зоне.
• Далее Вам необходимо подойти к NPC, который находится около Вас и нажать на «E». В ходе диалога положительно ответить на вопрос NPC.
• NPC выдаст Вам задание на одной из начальных работ.
• Возьмите скутер в аренду у NPC «Местный арендодатель», который стоит чуть правее, либо же вызовите такси. Как добраться до той или иной работы будет описано в ходе квеста, либо же используйте руководство по работам.
• Прибыв на место поговорите с NPC «Прораб» и начните работу. Всего необходимо совершить 50 действий, за прогрессом Вы можете наблюдать в правой верхней части экрана.
• По завершению 50 действий Вам будет показано соответствующее уведомление, увидев которое Вы можете сдать работу NPC «Прорабу» и отправиться обратно к Майклу. Продолжить Вы можете нажав «ESC», открыв карту и нажав левой кнопкой мыши по значку зеленого человечка на карте.

Второе задание

• После разговора с Майклом он отправит Вам координаты следующего квестового NPC — Джорджа, отправляемся к нему.
• В ходе разговра он попросит Вас купить в магазине сигареты и колу. Как добраться до ближайшего 24/7 будет описано в всплывающем окне (Телефон -> GPS -> Магазины -> Ближайший).
• Отправляемся в магазин и покупаем колу и сигареты, после покупки возвращаемся к NPC Джорджу.
• Поговорив с NPC выбираем одежду и получаем третье задание.

Третье задание

По прибытию в автошколу необходимо подойти к доске с надписью «Теория», нажать на «E» и подробно изучить теоретическую часть теста.
После изучения теории подходим к столу с надписью «Сдать тест» и применяя практические знания сдаем тест

Обратите внимание: Повторная сдача теста будет стоить 100$.
Сдав тест садимся в любой свободный синий автомобиль и начинаем практическую часть экзамена. Вам необходимо проехать все красные точки за 4.5 минуты.
После сдачи практической части Вам будут выданы права легковой категории возвращаемся к NPC Майклу и завершаем квестовую линию.

Дальнейшая жизнь

Мы рекомендуем подзаработать немного денег на любой из имеющихся работ, а после окунуться в мир RolePlay вступив в одну из существующих фракций.

Ваш дальнейший путь будет зависеть исключительно от Ваших действий. Вы можете стать бандитом, блюстителем закона или вовсе стать бизнесменом и купить свой собственный бизнес. Все зависит лишь от Ваших целей и мотивации.

Полезная информация для участников

На главной странице портала гто.ру — официального сайта общественного движения, в верхней части представлены разделы, в которых подробно описываются все нюансы реализации программы.

Разделы

Здесь же указан номер телефона горячей линии, предлагается войти в личный кабинет портала гто — официального сайта ВФСК или зарегистрироваться. Тем, кто решил войти в число участников движения, следует кликнуть на соответствующий раздел, что расположен в центральной части главной страницы. Здесь откроется страница регистрации в личном кабинете.

Вход в личный кабинет

История

Как сдавать нормативы?

На официальном сайте ГТО.ру даны подробные рекомендации о том, как выполнять нормативы. Информация представлена в специальном разделе «Как выполнять», в котором указаны все наименования спортивных дисциплин, которые входят в ГТО.

Нормативы

Например, в беге на короткие дистанции указывается, что выполнять норму следует на любой ровной дорожке, например, на стадионе. Для бега на 30 метров используют высокий старт, для 60 и 100 метров – низкий или высокий старт. На старте может быть 2 или 4 человека.

Также подробно описываются условия сдачи и других нормативов. В перечне значатся 19 спортивных дисциплин. Кликнув на каждый норматив, можно просмотреть подробное видео о том, как правильно сдавать дисциплину, какие нюансы следует учитывать. Внимательное изучение техники позволит избежать традиционных ошибок, которые делают начинающие спортсмены. Если заниматься регулярно, то можно в скором времени достичь успеха и сдать нормативы на золотой значок.

Сведения для школьников, мужчин и женщин

Пожалуй, самым интересным и информативным является раздел «Нормативы», в котором представлены нормы ГТО для всех трех категорий участников проекта: школьников, мужчин и женщин.

Нормативы на сайте ГТО

При тестировании предъявить паспорт и медицинскую справку, которая свидетельствует об отсутствии ограничений в спортивных нагрузках. Каждая указанная группа, в свою очередь, делится на возрастные ступени. Например, для школьников используется следующая шкала: 1 ступень – это дети от 6 до 8 лет, вторая ступень – дети от 9 до 10 лет… Всего в списке значатся пять ступеней, в последнюю из них входят школьники от 16 до 17 лет. Открывая сведения о конкретной группе, пользователь может просмотреть нормативы, которые следует сдать на золотой, серебряный или бронзовый значок. Для того чтобы правильно готовиться к сдаче, следует знать о требованиях, предъявляемых к сдаче спортивной дисциплины. Некоторые нормы могут быть заменены на альтернативные, и сведения о них также представлены в данном разделе.

Ступени для мужчин являются продолжением ступеней, представленных для школьников, то есть начинаются с 6 ступени, и в эту категорию входят молодые люди от 18 до 29 лет. Далее в каждой группе представлен возраст в 10 лет, например, в 7 ступени – 30-39 лет, в 8 – 40-49 лет и т.д. Последняя группа – это мужчины 70 лет и старше, которые определены в 11 ступень. Кстати, для них предусмотрены щадящие спортивные дисциплины, разработанные профессиональными тренерами и медиками. Например, в перечне значатся смешанное передвижение, скандинавская ходьба, сгибание и разгибание рук в упоре о сиденья стула. Здесь представлены испытания по выбору альтернативные нормативы.

Классификация ступеней для женщин аналогична мужской, варьируются только спортивные дисциплины и нормативы.

Кто такие послы ГТО?

Послы ГТО

В разделах, что значатся на  официальном сайте ГТО.ру, можно узнать и другие сведения. Например, в разделе «Документы» представлена вся нормативная база и правовые акты. Здесь же можно познакомиться с приказами, методическими рекомендациями и прочими документами. В разделе «Медиагалерея» можно увидеть, как участники программы справляются с нормативами спортивных дисциплин. Это видеосюжеты и фотографии. Еще один раздел  официального сайта посвящен послам ГТО. Это известные спортсмены, которые пропагандируют проект, в числе первых сдают нормы. Послы могут быть федеральными и региональными, первые – известны всему миру, вторыми – гордятся в конкретном регионе, как людьми, которые прославили малую родину. Послы – это люди, служащие примером для подрастающего поколения, на них равняются, им хотят подражать.